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絶対に食べるべき食材の巻 ~そばかす改善編~

2014.07.01.15:03

旬の野菜といえば、真っ赤なトマト。

トマトはシミやそばかすの改善やむくみを解消してくれる野菜です。

メラニンの生成を抑えてくれるし、

抗酸化作用老化防止や美肌効果のあるリコピンが豊富

そばかすが多くてシミだと勘違い?されるにゃんきち

トマトは絶対に食べるべき食材であることが判明♪

トマトが苦手なにゃんきちでしたが、体にいいので食べることにしました。

トマトの皮って消化が悪いから、皮は食べないようにしています

完熟しているトマトほどリコピンの量は多くなります

完熟したトマトを食べようと何日も置いておいたら

色も変色し、皮もぶよぶよに・・これは腐り始めちゃった?!と

焦って昨日冷やし中華にしてパクッと食べちゃいました。

トマトが苦手な方はスープにしたり

焼いて食べると甘さが増すのでおすすめです。
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Author:にゃんきち
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にゃんきちと申します。

出身地:茨城県
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